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上海热线讯 8月16日，2023上海书展期间，《实用青年心理学：从自我探索到心理调适》（第11版）新书座谈会在上海展览中心举行。本活动由商务印书馆主办、北京新曲线出版咨询有限公司协办。上海师范大学吴念阳教授、刘伟教授等心理学领域专家学者，围绕心理学的学习和阅读与读者展开交流。

活动中，《实用青年心理学：从自我探索到心理调适》责任编辑朱公明介绍了图书的具体情况。本书英文版首版于1983年，40年来畅销不衰，是欧美高校心理调适课程的主流教材。不同于一般的心理自助类图书，它注重实证研究，强调批判性思维，并以系统成熟的心理学理论为基础，呈现真正对生活有帮助的实用心理学知识。

书中提到，当今世界科技迅猛发展，我们拥有了比以往任何时代都丰富的物质财富，但与之不匹配的是我们的内心并没有因此变得更为安宁，反而有很多人处于一种精神浮躁的状态。作者称之为“进步的悖论”。目前图书市场上帮助人们提升幸福感的心理自助类图书虽种类繁多，但许多都缺乏科学的心理学研究作为支撑，因此对读者的帮助有限。围绕这一话题，吴念阳教授现场分享了为什么要学习心理学、它能给生活带来哪些帮助，以及心理自助类图书的现状等内容，认为本书能够为当代青年的生活提供基于心理科学的有效建议。刘伟教授则结合图书特色给出了相应的阅读建议，他认为本书是心理学理论与心理调适相结合的典范之作。北京新曲线出版咨询有限公司副总编辑谢呈秋女士介绍了新曲线策划出版本书的初衷，讲述了图书背后的故事，尤其是专业编辑团队以匠心打造这部精品译作的过程。

《实用青年心理学：从自我探索到心理调适》采用四色全彩印刷，全书近700页。它以“心理调适”为主线，涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域，包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等，并为有需求的读者提供具体可行的建议及行动方案。由自我评估（心理测验）和自我反思（相关问题）组成的“个人探索练习”板块是本书一大亮点，可自我评测，互动性极强。此外，对诸多人们关注的心理学热门概念或话题，作者都以科学严谨的态度展开论述，剥丝抽茧，拨除迷雾。不仅如此，每章均以“应用”结尾，讲述如何运用心理学知识解决生活具体问题，例如提高学业成绩、有效利用时间、提升幸福感、改善人际关系，等等。

本书在豆瓣网获得的读者评分，曾入选2023年3月百道网好书榜，2023年3月商务印书馆十大好书，2023上海书展商务印书馆党委书记、执行董事顾青推荐的十种好书。

中国心理学会前理事长张侃教授为本书作序，认为本书既是内容科学严谨的教材，也是引人入胜的科普读本，更具有符合年轻人需求、便于随时查考的工具书价值。

北京大学临床心理学博士、著名心理咨询师李松蔚以视频的方式向读者推荐该书，他认为本书是心理学理论与生活实践相结合的典范之作，无论是专业人士，还是心理学爱好者，都能从书中有所收获。

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