996 是一种工作上班制度，指早上 9 点钟上班，晚上 9 点下班，一周连续工作 6 天，平均每周工作时间最低为 72 小时1。

这种工作制度在中国互联网企业中一度较为盛行，被视为一种加班文化1。其产生的背景主要是中国经济高速发展，行业竞争加剧，企业为提升利润，将人力资本开发作为快速且节约成本的方式，同时狼性文化在互联网行业盛行，加班成为常态。一些企业通过让员工签署 “自愿加班” 协议，或将 “自愿加班” 作为考核标准、职业晋升条件等方式，来要求劳动者 “自愿加班”。

2019 年，“996” 因 “996.ICU” 项目名而受到社会广泛热议。该项目由一名程序员发起，旨在呼唤同行抵制超时加班制度，程序员可在项目中添加要求员工超时加班的公司名单，并建立了 “程序员找工作黑名单”。随后，阿里巴巴集团联合创始人马云、京东集团创始人刘强东等互联网公司高管也纷纷就 “996” 现象表明观点。

“996” 工作制违反了中国 2018 年实施的《劳动法》中关于劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度规定，涉嫌侵犯劳动者休息权。2021 年，中国几大互联网头部大厂相继取消 “大小周”、“996”，调整作息制度，同年 8 月，人力资源和社会保障部、最高人民法院联合发布超时加班典型案例，明确 “996” 严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，应认定为无效。2022 年，中国多地对超时加班问题加大整治力度。

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