潮新闻 编辑 赵琛璋

(资料图)

随着暑假正式开启，离开考场的学生党，转头又奔赴新“烤场”。

作为本周的第一天，温州市区7月3日最高气温已达36.6℃，直逼“高烤”线。

但，这还仅仅是开始。

据@中国天气，才上午9点，浙江就已做好冲击高温的准备。

截至7月4日早上9点，浙江镇海、奉化、慈溪、桐乡、东阳、上虞、海盐等7地登上全国高温榜，北仑以34.2℃位列第一。

如果格局再打开一些，今天的浙江也就比新疆凉快一丢丢。

而到了11时，全国高温榜前10中，浙江占了8个席位，其中温州就有4地上榜，而温州市区最高气温已达36.8℃，又是充满“烤验”的一天。

7月4日10时20分，温州市气象台就发布了今年的首个高温预警：受副热带高压影响，预计4日白天温州市区所有镇（街道）最高气温36-38℃，局部38℃以上。希各有关方面做好防暑降温工作。

7月热力开场，降温用电需求急速攀升，用电高峰自然也提前到来。7月3日上午10时46分，浙江电网用电负荷突破1亿千瓦，13时19分，再次突破1亿大关，达到1.02亿千瓦，创历史新高。这是浙江电网历史上迎峰度夏最早进入负荷破亿阶段的年份，较2022年破亿提早了8天。

“高炎值”的一周才开头，来看看一周逐日预报

04日（周二）：晴到多云 28～37℃

05日（周三）：多云到阴部分有阵雨或雷雨 28～37℃

06日（周四）：多云，午后局部有阵雨或雷雨 28～36℃

07日（周五）：多云到晴 28～37℃

08日（周六）：多云到晴，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～37℃

09日（周日）：多云到晴，午后部分阴有阵雨或雷雨 27～35℃

10日（周一）：多云到晴，午后局部有阵雨或雷雨 27～35℃

高温天出行，这些事得注意

1.穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

2.出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。

3.出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。

4.随时喝水，不要等口渴了再喝；出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充；含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

5.从事户外活动时要放慢速度；随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

这份高温热浪公众健康防护指南请先收藏再看

（综合都市快报、温州气象、温州发布等）

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